Aloha Malaki!
今日から3月ですね。
3月は、冬から春へと移り変わる大切なタイミングです。
気温差や環境の変化により、自律神経が調整モードに入る時期でもあります。
自律神経は、
呼吸・血流・内臓の働き・体温調整などをコントロールしている大切なシステム。
このバランスが揺れると、
・疲れが抜けにくい
・肩や背中がこわばる
・むくみやすい
・なんとなく重だるい
・眠りが浅い
といった状態が出やすくなります。
そこで大切なのが、「全身の巡りを整える」ことです。
身体は部分ごとに分かれているようで、
実はすべてがつながっています。
特に背中（自律神経の通り道）とお腹（内臓の集まる中心部）を含めてケアすることで、
血流とリンパの流れがスムーズになりやすくなります。
今月のおすすめ
そのため、
春のメンテナンスとしては、全身のロミロミをおすすめしています。
「流れるロミロミ（120分）」
こちらのコースにはお腹のケアも含まれており、
身体の外側だけでなく、内側からの巡りまで丁寧に整えることができます。
じっくりと全身をゆるめることで、
呼吸が深まり、身体の中心が安定し、
春を軽やかに迎える準備が整っていきます。
「整える時間」をしっかり取りたい方には、特におすすめです。
